请问如何解决被俗称鬼压床的问题

在高中联考那段期间，我常遇到

而且还听到脚步声，但房中只有我一个人

后来去大庙拜拜就没再发生了

压力大气就会弱～

版妈去大庙走走，放鬆心情吧！

先感觉有人在身边 然后便觉得被压 无法动弹

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身体动不了

试试看动动手指头

呵呵我跟楼上妈妈一样都在高3碰到

我是隔天要模拟考念到3点多去睡

刚睡着的时候在梦中看到我的房门是开的

再来就有人动我的被子

本来还想是我妈吗? 我清醒了但眼睛闭着

后来就有一股压力压住我的胸口了

我是念佛号念到又睡着

那一段时间我就一直会梦到我被压又吓醒

我也想应该是压力大又累气比较弱

妈妈多去大庙走走吧

有可能是太疲劳压力太大!!!

我以前在準备联考时也有过!!!

有问过医生!!!!

医生说是身体器官太过劳累导致大脑已发出身体移动的讯号

而身体未接收到或是太晚接收到!!

过一会就好了!!

如果只是全身无法动弹的话!!!(想动不能动)

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如果是很明显的感觉到有东西压在你身上的话!!

最好去庙里或是问师父!!

我有朋友是感觉到有人坐在他身上脖子还被掐住!!!!!

他是说他在心理一直念"阿弥陀佛"念一阵子压他的"东西"就消失了!!!

唸六字大明咒唸大悲咒21遍去行天宫走走

恩睡前唸佛号可以念妳比较熟悉的如(南无阿弥陀佛南无观世音菩萨南无地藏王菩萨)然后记得迴向给那位冤亲债主请它不要再打扰你说你会再帮它唸佛号迴向给它让它早日离苦得乐!妳自己再至心勤恳请佛菩萨保佑你应该就ok!也可以去佛寺走走拜拜然后请一些佛卡回来放在睡觉的床边!应该就没问题了!

我遇过2次

感觉是有人要拉着我的手下去

而且还可以清楚的感觉到对方的性别和穿着

但就是看不到对方的头脸

那时家里的狗也一直狂吠

遇到时在心里不停默唸着佛号也就赶走了

不放心的话还是去大庙拜拜收个惊比较保险

魔鬼最怕耶稣的名字，

妈妈试着喊「耶稣救我」，鬼一定马上就跑掉喔。

我也有遇过好多次 其中在中学时期最严重 我有时念佛号 骂髒话都没有用 后来是因为修行后 解脱很多业力 才没在发生

网路上找到的 参考看看

鬼压床

定 义1

人在睡觉时，突然感到彷彿有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非

睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好像有个透明的东西压在身上，

再加上配合梦境，就被给了个「形象」的名字——鬼压身。其实，这在医学上叫「梦魇」

同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经

醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这

时，如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就会立即消失。

其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人

在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。

仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因

。如果听众细心，就会发现，那些出现过」鬼压身「的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，

并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。

定 义2

鬼压床，就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动。

一般被鬼压床的人都喜欢反着睡，就是胸部朝下，还有就是喜欢蒙头睡。

因为胸部朝下，心脏受到的压力比较大，所以血液流通会慢点，身体没直觉是很正常

的，蒙头呢是因为吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧，这样的话身体也很没知觉的，所以调

整好自己的睡姿是很重要的，有时候刚做完梦，就会把身体没直觉和梦联繫起来，也许鬼

压床这个名词你并不陌生，我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释，从童年开

始，我听到过的最权威，最有「科学根据」，最多人支持，最令我信服的解释，就是「你

只不过是在睡着的时候，可能自己无意中把手放在胸口上，以至于加重了呼吸的负担，于

是感觉起来，就是所谓的鬼压床。有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗，缺氧，甚至出

现幻觉等等，这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的，当然，也不排除一部分人是器质性

病变引起的睡眠问题，严重的会发生猝死……」

所谓「鬼压身」，绝对不是鬼压床，更不是鬼缠身，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病

。「鬼压身」的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痺（sleep paralysis

））的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并

有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低，类似「瘫痪」状态，全身动弹不得，彷彿被罩

上金钟罩般，也就是一般人所谓的「鬼压身」的现象。

「猝倒型猝睡症」的患者，最常发生「鬼压身」的状况，此型患者随时可以入睡，随时呈

现半醒半睡情境，经常产生「入睡幻觉」，梦见怪异的人、事、物。患者清醒的时候，每

当兴奋、大笑，或愤怒时，会突然感觉全身无力而有倒下的现象。

有一位中年妇女，常发生「鬼压身」的情况，睡眠品质不好，以为上班时间工作压力

大，下班后家务太繁重，后来辞去工作，减少家务，结果睡眠并未改善。经笔者为她做24

小时多功能睡眠生理检查，在午夜睡眠时，患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身，

梦境怪异恐怖，想叫又叫不出来；想起身，或张开眼睛，却无法动作；心中一直吶喊，却

无法开口说话，发不出声音；全身肌肉张力瘫痪，耳边一阵阵嗡嗡作响，一阵阵的力量压

在胸腔，自己无论如何使力，都使不上力，一直挣扎数分后，最后才能缓缓使力，直到惊

醒，醒来发现满身大汗。笔者又为她做五次「多次潜睡试验」，在睡眠结束前数分钟，发

生两次睡眠瘫痪，突然全身不停地轻微抖动，无法出声，她又发生鬼压身的现象了，此时

旁人，立即用手碰她，她即清醒恢复正常。此妇女在未就医之前，就常告诉枕边人发现她

有上述情况时，立即叫她一声或拍她一下，让她清醒就没事了。

我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入「快速动眼期

」（做梦期）。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关係，导致在快速动眼期的阶段协

调不一致。事实上快速动眼期的阶段，身体本质上是呈现出休息状态，而且和大脑的连结

信号也暂时中断，这是一种防御措施，这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里，例如

梦见打人时，就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢。

当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复甦过来，来不及和身体重新连结，使人发生半

睡半醒状态，梦境与实现互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力

最低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想用力，却使不出力的状况，这是「鬼压身

」最常有的状况。

一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题

的情况下，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），而发生「鬼压身」－睡眠瘫痪的情况

。此情况任何年纪的人都会发生，大多数发生在青少年时期，很少有人连续发生。除非经

常发生，须向睡眠医师寻求协助外，只要对此症状有所认识，倒不必过于忧虑。

据美国研究报告，有40％至50％的人，在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身

），人数比例不算低，所以，当你遇到「鬼压身」后，大可不必焦虑不安，去找所谓的「

高人」解厄运。明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕无忧。

以上是科学分析，简单地说，就是「精神很活跃，身体很疲倦」。

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我前几天就是这样,觉得有人摸着我的大腿,然后再帮我按脚底,按了两三下后,我突然惊觉--我在睡觉,而且在这之前,我梦到我儿子说床旁边有人在吹气,所以我开始挣扎,想要起来,结果越是想起来,越起不来,全身动弹不得,然后我开始唸佛号,唸"嗡吗尼呗咪吽",念了几声,还是不能动,又唸"阿弥佗佛",真的很恐怖!

醒了之后,我一直看我的床,我很难想像我家会有"阿飘",我一直看,一直看,新房子耶!怎么可能!心里毛了很久后,我突然打给我老公,问他:你出门前,有摸我脚吗?他说:有啊!干麻!

切我说:我还以为我被鬼压,我梦到有人摸我脚,害我全身动弹不得,一直唸佛号,我还问他:那你有觉得我面目狰狞吗?因为我一直想起来,起不来,他说他只觉得我脸纠着,想说我大概太累,就没把我叫起来,然后他就一直狂笑!

所以我觉得会这样,可能是你最近太累了,因为我那几天照顾发烧儿子,很累,都睡不好,第二天我小腿也抽筋,过了两天,就是现在,我发高烧了,烧三天都没好,真的是太累,压力太大了!